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假肢奔跑的技巧有哪些呢
作者:  发表时间:2019/1/19 10:44:56

  虽然有些人因为种种原因而用上了假肢,但是他们对运动的愿望一直没有停止过,当然要做到这一点,不是左右的假肢都能够实现的,这需要运动性能好的生活假肢或者专业运动假肢。那么,下面再跟大家说一说假肢奔跑的技巧。


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  1、首先需要一个性能好的假肢,一般只有液压关节的跟随性能够满足奔跑。像奥托博克的3R80、3R95,或者奥索的锚赫,宝泰欧的1P120等等。大腿的话脚板其实影响不多,当然弹性越好对身体的冲击就越小。小腿假肢的话就更好控制了,因为有一个生物智能膝关节----也就是人的关节,相比大腿简单很多了。


  2、跑步的技巧。首先要了解走路与跑步的区别。走路的时候,从好腿脚尖离地到假肢脚跟着地,有一个支撑周期,而这个周期是步行交替的过程必不可少的。在这个周期里面如果好腿前脚尖过度到假肢后脚跟的时候,身体处于一个凌空的状态,这就是跑步的一个雏形了。


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  3、上一步理解并且熟练的话,接着就可以练原地小碎步了。在两只脚交替的时候,身体凌空的时间不断缩短,这就形成了小碎步。这是假肢奔跑至关重要的一步,把这个熟练以后,基本上就可以开始考虑迈开腿奔跑了。


  4、结合前两步,就是一个跑步的基本动作了。这时候要完成奔跑,必须用残肢控制假肢给地面一个拍打的力,从而获取向前摩擦力,因为假肢不像正常人的踝关节,不能提供能量,因为要依靠这样来获取向前的动力。


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  经过上面的练习,假肢奔跑就基本能够进行了。但是这很需要假肢穿戴者的身体素质与协调性,同时对假肢的熟练度要求也很高。希望这些东西对渴望跑步的穿戴假肢的朋友有所帮助。


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